Mindfulness på båt (Torsdag 4 april 2013)

Den här dagen börjar med målstyrningssamtal. Det är något som jag normalt brukar tycka är rätt kul, men med åren så har företaget lagt till fler och fler punkter som ska avhandlas och dokumenteras i ett hyfsat avancerat excelark med dussintalet flikar. Målstyrningssamtalen tar numera 3 timmar att genomföra. Det är vad min chef bokat in, och det inkluderar alltså inte en middag på stan eller så om man nu trodde det. Och vi är ändå överens om vart vi ska.

Den här morgonen är det sålunda lite motigt att kliva upp för jag är inte så förtjust i långa möten. Nu visar det sig att tre timmar ändå går hyfsat fort och alternativet att dela upp det i fler möten känns i vart fall inte bättre. Det är skönt med något som blir klart efter en sittning.

Jag firar det hela med att ta en smoothie i solen som efterrätt på lunchsalladen. När jag sitter där nere vid strandkanten åker färjan förbi och jag får för mig att jag ska ta den in till stan efter jobbet. Inte för att det går snabbt, men mer som en feelgood-upplevelse. Jag kollar turlistan så jag vet vilka tider jag ska passa.

——

I lä i solen är det varmt, men jag är ändå glad över min mössa och mina vantar när vi kommit ut på vattnet. Där är ju inte jättevarmt.

Jag är lycklig över solglittret och vågskvalpet.
Härligt är det! Det kommer jag lätt att göra fler gånger i sommar.

I stan blir det några snabba butiksbesök. Jag skulle egentligen behöva något till Jack 'n' Jill på lördag, men jag hittar inget som jag fastnar för.

Jag äter middag på Hurry Curry och sedan åker jag hem och byter om. En och en halv timme dansträning på Nackswinget hinner jag med trots vändan i stan.

Det blev en riktigt lyckad dag trots en seg morgon!

Lunchsmothie
Foto: Chatrin Svensson

Kanholmen
Foto: Chatrin Svensson

Åka båt
Foto: Chatrin Svensson

Åka båt
Foto: Chatrin Svensson

Åka båt
Foto: Chatrin Svensson

"Gud Fader på himmelsbågen"
Foto: Chatrin Svensson

Regnbåge
Foto: Chatrin Svensson

Staden
Foto: Chatrin Svensson