Återhämtning (2012-12-04)

Ägnar mig åt att piggna till och jag tycker det går framåt med storsteg jämfört med gårdagen.

Till kvällen drar jag på mig dubbar och springer en löprunda för första gången på ... Sen Öland kanske? Jag har ingen brådska och jag tar en kort runda- 3,5 km -som följs av ett core-pass på SATS. Vad jag har saknat detta; att få träna utomhus är ren och skär lyx! Jag har räknat med att känna av löpningen, men det kommer att visa sig att core-passet, som fått nytt program, ger en hemskt träningsvärk som vida överstiger mina brännande och krampande lår.

Men träningsvärk är bra värk, jämfört med alla andra krampor man skulle kunna ha...

Ps. Dagens IFORM-planka var en smula... vinglig.