Foxtrotkurs (2011-10-29)

Det är konstigt hur lätt tidsoptimisten hittar tillbaka. Som idag när jag tänker att allt är lugnt. Vi ska hålla kurs och det är inte förrän kl 12. Lat morgon alltså. Ända tills jag inser att:

1. det ska handlas frukt till deltagarna
2. danslärare ska se presentabla ut
3. jag har glömt var jag la dansskorna
4. det är vi som måste tömma papperskorgar i lokalen och sopa dansgolvet
5. vi måste rigga musiken
6. vi måste få ut kursplaneringen på fusklappar
7. vi ska pricka av
8. frukten ska ställas fram i skålar
9. ...jo just det, vi måste fixa lunch och helst hinna äta den också

Innan kursen. Men annars har vi koll på läget...

Tre timmar går fort när man har roligt. Och det har vi. Just nu känns kursupplägget riktigt bra. Våra kursdeltagare gör fina framsteg! Och på onsdag ska det bli ett träningstillfälle på den sociala dansen.

Det är konstigt hur trött och slut man kan bli på tre timmar. För egen del syftar jag på att hjärnan känns helt urblåst efteråt. Vi äter middag på Ett litet rött. Sedan trillar vi ihop i soffan.

I danslärarens kök (2011-10-28)

Ännu en härlig fredag som börjar med SATS Small Group Training. Allvarligt, jag kommer att sakna just fredagarna när perioden är över. Jag är inte vidare träningssugen när jag stapplar dit, men på något sätt är man plötsligt igång och känslan efteråt är det bästa av allt. Och man får vara trött, för det är fredag!

Efter jobbet rensar jag i kökskaoset, plockar i och ur disk, tar ett svep med dammsugaren och fixar lite fredagsmysigt, med blombukett och tända ljus. Det sistnämnda är helt klart pricken över i för då gör det inte så mycket att det är lite småstökigt här och var. Det syns ju ändå inte.

Kvällens middag blir en stekt köttbit och sallad. Sedan lägger vi sista handen vid planeringen av foxtrotkursen. I morgon är det dags!

Get fit! (2011-10-27)

Underbara M kan inte vara med på tävlingsträningen ikväll så det slutar med att jag också stannar hemma. Eller hemma, det är kanske inte helt sant. Istället testar jag ett nytt träningspass på SATS: Nike Get fit. Det behöver jag inte åka till andra änden av stan för att göra.

Det här passet har tydligen övningar hämtade från någon "app" som Nike get ut. Själv har jag knappt greppat det där eftersom jag inte har någon smart mobil. Jag har en sådan där mobil som man ringer med. Man kan skicka SMS också, och ta kort. Det tyckte jag var avancerat. Nu har knapparna börjat lossna en efter en så vi får väl se vad som händer när navigeringsknappen åkt...

I vart fall bygger det här passet på lite gamla hederliga övningar och börjar med att man joggar runt salen. Ungefär som det brukar se ut på "Friskis och Svettis"-pass. Jag kan nog tänka mig att köra passet någon fler gång, fast det är inte det roligaste jag gjort på SATS. Å andra sidan är det helt klart nyttigt eftersom man varierar kondition med styrkeövningar genom hela passet. I vart fall känner jag mig väldigt nöjd när jag stapplar ut  från träningssalen.

Kvinnor kan

Blev retad på jobbet för att jag vill lämna in bilen för däckbyte. En av mina (manliga) arbetskamrater mumlade något om att "kvinnor kan heter det visst nu för tiden". Och det är ju helt sant att vi kan. Så nu undrar jag -någon som har ett tips på en däckverkstad med kvinnlig mekaniker där jag kan lämna in min bil?

Friskus (2011-10-26)

På temat vardagsöverraskningar: man ser INTE bättre med två par linser i. Jag tror inte jag är helt vaken när jag staplar ut genom dörren...

Denna härliga onsdag börjar med Small Group Training på SATS. Fördelen med att träna på morgonen är att man känner sig så nyttig och duktig resten av dagen.

Ännu en stämpel är insamlad i träningspasset! Jo, för jag har ju hoppat på ännu en sådan där kampanj där man tränar två gånger i veckan i tolv veckor och får någon liten fånig present när man är klar...

Grannsämja (2011-10-25)

Ikväll fick vi en flaska vin av vår granne.
Han som vi nästan delar badrum med alltså.

Shit happens (2011-10-24)

Ikväll håller vi buggkurs på NSW. Första tillfället av två. Den här gången har vi delat upp måndagskursen och varje kursledarpar får hålla två tillfällen var. Underbara M och jag är först ut.

Jag tror jag skulle kunna döpa vårt tema (för de två första tillfällena) till... "Shit happens". Det hela går ut på att tjejerna ska lära sig be om en vänstervändning och sedan ska paret lära sig hantera de oväntade situationer som kan uppstå när tjejen får sin vänstervändning, men kanske inte riktigt preciiis i den form hon tänkt sig. Lite som det kan bli när man gör det här IRL, och inte på träningsgolvets tillrättalagda värld. Svettigt värre!