Någon gång före 7 stapplar jag iväg mot garaget och bilen. Small Group Training väntar och den här gången är det full fart från början. Först 2 km på löpband som uppvärmning och jag bestämmer mig för att pressa lite. Jag sätter tempot på 6 min/km. Så fort har jag aldrig lyckats springa, men nu gäller det bara 2 km. Bara och bara. Fy vad tungt det är. Det var ett tag sedan jag sprang sist... Jag må vara kräkfärdig när jag hoppar av bandet, men jag klarade det. Sedan väntar styrketräning på gymmet. Faktiskt så tycker jag att det är riktigt kul. Det är hyffsat snabba byten mellan övningarna, PT Malin väljer ut övningar och vilka vikter jag ska starta med så det behöver jag inte tänka på och hon kollar att jag gör övningarna rätt. Det blir plötsligt så mycket enklare. Och roligare tillsammans.
Efteråt skyndar jag mot omklädningsrummet och duschen, medan de övriga stannar kvar och småpratar lite. Jag önskar jag hade tid till det med, men nu gäller det att snabba sig till jobbet och möten.
Idag känner jag mig ovanligt effektiv. Kanske börjar arbetsron infinna sig igen.
Väl hemma möts jag av en helt utmattad Underbar M. Från febersvettigt, ledbrutet kolli i sängen har han nu i ett iprenrus gjort en rivstart: handlat, bakat ett bröd och lagat lite citrusmarmelad. Och tillbaka till febrigt kolli. Formen var inte riktigt där han hade tänkt sig så resten av kvällen går i ett betydligt långsammare tempo. Och huvudvärk för 4 dagen på rad den här veckan. Även en mindre hjärnskakning har sina sidor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar