Jag håller på att bli träningsnarkoman (2012-11-19)

Nämnde jag att jag har grym träningsvärk? Och ändå så har jag så fruktansvärt svårt att fatta det vuxna beslutet att ställa in kvällens träning.

Alltid lägga till. Aldrig dra ifrån.

Förra veckan tränade jag fem av veckans sju dagar och hade 11255 steg i snitt per dag.
Måndag: gymcirkel
Tisdag: Cykel + Core
Onsdag: gymcirkel + socialdans på NSW
Torsdag: vila
Fredag: gymcirkel
Lördag: vila
Söndag: Shape

Och det var jättekul! Men idag när jag känner att jag ”måste” för att vara nöjd, fast jag egentligen vet att inte är nyttigt. Att knän och ben behöver vila om jag inte ska börja samla på mig skador. Då är det något som är fel.

Till sist så lyckas jag ändå övertyga mig själv om att vila är rätt denna kväll och att mina 19448 steg denna dag ska räcka som insats. Duktigt av mig.

Den där krypande känslan i kroppen går över. Det gör den.

Och jag måste lära mig att byta ut pass och inte bara lägga till. Hur ska man annars komma någonstans.