Underbara M testar milspåret på Järvafältet som går över hagar och annan mindre upptrampad mark. (Kanske tjurruset vore något för honom?) och jag vill ju inte vara sämre.
Idag testar jag ett nytt träningsupplägg. I tropisk värme och strålande solsken kör jag 3 km löpning följt av löpskolningsövningar och backträning, sedan lätt jogg hem. Slutar med totalt 6,5 km inklusive backe. Jag är rejält trött. Backträningen var ok, men löpskolningen tror jag att jag ska ta och låna en PT till. Någon som kan hålla reda på alla olater man lägger sig till med. Det är lite knepigt att försöka komma ihåg alla "tänk på att" medan man håller på. Jag är inte ens säker på att jag lyckas med det jag kommer ihåg...
Efter en välbehövlig dusch och en liten lunchvila ägnar jag eftermiddagen åt att rensa rabatt. På utsidan av uteplaten. Inne på uteplatsen har vi "sommaräng". Våra grannar skulle nog kalla det knähögt ogräs. Idag känns det inte motigt, det känns bara mysigt.
Fram på kvällen blir det grillat. Underbara M fixar en jättefin blommig sallad till också. Nästan lite midsommar om vi haft sill och nubbe före också, men istället är det melon och skinka.
 |
| Sommarsyssla Foto: Chatrin Svensson |
 |
| Blommig sallad Kock: Mattias Berglund Foto: Chatrin Svensson |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar