Ego-dag (2012-01-21)

Idag har jag ett fullspäckat schema. Först träning på SATS sedan SPA på Unni och därefter tjejmiddag. Det är inte svårt alls att komma ur sängen den här morgonen.

På SATS har jag bokat DanceAerobics. Nu har väl inte kombinationen "jag och långa förkoreograferade dansslingor" varit en hit tidigare, men jag har fått lite blodad tand av Sh'bam-passen. Någon gång ibland måste man utmana sig själv. Det går bättre än väntat faktiskt. Jag är väl inte supertrött efteråt och det beror helt enkelt på att jag inte hänger med i alla coola moves. Än. Men om jag ger det en gång till så tror jag det kommer att sitta hyfsat.

Efter passet byter jag till torra träningskläder och fyller på med ny energi i foodcourten. Den ork jag inte lyckades göra av med på förra passet krämar jag glatt ur mig på Crosstrainingen som jag kör efteråt. Sällan har en dusch känts så skön.

Jag piffar så lagom för nästa anhalt är  en grundlig spabehandling med skrubb, helkroppsmassage och lite ansiktsmask. Vilken ego-dag! Det här är istället för helrenoveringsdagen som jag brukar unna mig innan jul. Vanligen på Sturebadet. Unni kan ju inte riktigt konkurrera med den miljön. Här finns ingen mysig bastu, pool eller strandstolar att slöa i. Nu kompenseras det lite eftersom det finns en fin bastu på SATS. Och helt OK sushi i food courten. Dessutom är Unni betydligt billigare, eller snarare mindre dyrt.

Utvilad och uppfräschad har jag nu ett par timmar på mig att handla mat och köra en snabbstädning. Konstigt nog ser alltid lägenheten lite mer ostädad ut när jag försöker se på den med en besökares blick...

Så småningom är gänget samlat. Matlagningen förflyter under det att vi alla försöker komma ikapp livet sedan sist.

Andas! (2012-01-20)

Dagen börjar med Small Group Training. Andra veckan är snart tillända. Himla fort det går.

På jobbet är det möten, igen. Jag lyckas i alla fall få två rapporter ur händerna. Det är så skönt varje gång man kan stryka något som är klart. Det här året har jag bestämt mig för att jobbet ska ska innehålla mer av avslut och mindre av att påbörja. Mera andas än hålla andan.

Och mera glitter.

I'm a STAR! (2012-01-19)

Trodde jag skulle ligga däckad, men den mystiska förkylningen är lika plötsligt borta som den kom. Undrar om det kan ha varit allergi? Skumt.

Hela dagen längtar jag till kvällens Sh'bam-pass. Helt ovetandes om att jag verkligen kommer att få leka stjärna den här gången. Plötsligt rycker vår ledare tag i mig mitt i en stegkombination och vips får jag köra en låt på scenen... Vilken tur att jag håller kurs och tävlar ibland. Hade det här hänt innan danstiden hade jag nog svimmat av nervosistet. Nu är det faktiskt kul när den sista chocken lagt sig.

Hej, jag heter Fröken Svensson och är, som sagt, träningsnörd (2012-01-18)

När jag kliver upp halv sex för att infinna mig på SATS kl 06:30 har en av mina vänner, på FB lagt detta i sin status:

"Fattar fortfarande mig inte på folk som går upp så här dags frivilligt!!!!!"


Några inlägg senare följt av:

"Men jag menar alla dom där lediga typerna lr dom som ska ut å springa innan de ska till jobbet lr dy.. De som Faktiskt går upp frivilligt!!"

På något sätt kommer jag av mig med min egen statusuppdatering...

Lite senare ska det visa sig att det är rena lyckträffen med morgonträningen för ett möte som skulle vara två timmar (2 timmar) blir omplanerat till, just det, ett heldagsmöte. Toppen... Tur att man har fått springa av sig lite.

Jag vet inte hur det där med virus och bakterier funkar, men efter någon timme sitter jag och nyser konstant. Och jag har faktiskt inte tid med det. Allvarligt, jag har inte det. Jag kämpar redan nu järnet för att hålla inboxen tom från nya uppgifter. Hur ska jag annars hinna ikapp med alla som ligger på hög redan?

Kvällen spenderas halvsovande framför TV:n till The Bourne Supremacy med förhoppningen att förkylningen bara ska försvinna helt mystiskt. Underbara M är hurtig och kör backträning.

Barn på nytt (2012-01-17)

Heldagsmöte. Jag vet inte när det hände, men plötsligt har jag blivit för gammal för att sitta still så här länge. Nu är det säkert någon som kommer att invända att barn inte kan sitta still och det är minsann något man fixar när man blir äldre. Jag vill hävda att jag klarade det utmärkt när jag pluggade i Lund. Jag minns att jag till och med önskade att föreläsarna skulle slå ihop lektionerna så jag kunde sluta några minuter tidigare. Nu finns det inte på kartan. Det kryper i hela kroppen.

Som om det inte är nog inleder mina arbetskamrater med att festa i sig semlor. SEMLOR. Jag vill bara påpeka att det väldigt långt kvar till fettisdag. Förrädare utan känsla för semlor. Pfff.

På kvällen vilar jag ut i soffan och tittar på The Bourne identity. Inte så smart med tanke på när jag ska kliva upp...

Rocky kan slänga sig i väggen! (2012-01-16)

Underbara M går visserligen och nynnar på Kung Fu Fighting till en början, men jag tror vi ska på samma pass...

Bill Conti – Gonna Fly Now (Theme From "Rocky")
Survivor – Eye Of The Tiger

Yeah! It's time for SATS BOX!


Och på vägen ett magiskt ögonblick. Jag kan höra det välbekanta ljudet långt innan jag ser dem. En plog med vita gäss. Vita magar belysta underifrån av stadens ljus mot en åskblå himmel.Vi stannar och bara njuter.

Julstök (2012-01-15)

Idag plockar Underbara M ihop granen, eller snarare det som är kvar av den. Jag tyckte i och för sig att det var smått hemtrevligt att höra de små barren falla till golvet, men nu är den alltså borta. Och blinget också.

Kvar är förstås de stora röda kartongerna med julprydnader i, så helt utan jul är vi inte i det här huset. Kanske de flyttar ner i källaren i juni? Bara så där med tanke på att julgardinerna i vardagsrummet aldrig hann komma ner innan det var dags att sätta upp dem igen. ...alltså de kom aldrig ner... Och de har röda amaryllisar som mönster. Stoora röda amaryllisar.

För egen del kör jag ett pass Shape följt av danspasset Sh'bam efteråt. Sedan virar jag in lite julprydnader och lägger dem i kartongen, rensar diskbänken och plockar lite. Jag har någon bisarr tanke om att det ska hålla sig till nästa helg då jag är gräsänka och planerar tjejmiddag.

Svansjön (2012-01-14)

Jag är stolt över Underbara M. Han är så himla modig! Idag provar han på yoga. (Nej, det var inte min idé.) Han överraskar ständigt! Själv följer jag med som moraliskt stöd. Jag är inte så smidig som jag brukade vara, men jag är i alla fall smidigare efteråt än före.

Efter en sushi hoppar jag på ett pass Crosstraining också. Lika bra att göra träningsvärken kronisk?

Kvällen är desto softare. Då käkar jag indisk middag med A och J för att sedan se Svansjön på Dansens hus. Vi ser alldeles utmärkt. Vi sitter på första raden. Faktiskt är platserna nästan lite för bra. Jag får vara med ett ögonblick i föreställningen. Möjligen har jag förbrukat mina 3 s of fame nu? Över lag ger jag föreställningen godkänt. Det fanns några scener de kunde ha gjort lite mer av (t ex min), men det var underhållande hela vägen och stundtals riktigt bra dans.

Efter föreställningen ansluter jag till Underbara Ms middagsgäng. De har inte hunnit avverka alla sju(!) rätterna på Smak än. Så småningom vandrar vi iväg till en pub.

Fredag den trettonde -my lucky day (2012-01-13)

Vi börjar dagens Small Group med test av 2 km på löpband. Det är ju sträckan som ska springas på stafetten. Nu ska vi bara förbättra den också… Sedan bygger vi på träningsvärken från i onsdags med ännu fler magövningar. Bättre kan en fredag inte börja!

På jobbet trillar en trilskande rapport äntligen ut ur datorn så jag känner mig faktiskt lite nöjd.

Jag handlar mat och fina tulpaner på vägen hem. Underbara M fixar god middag. Teamwork!

Google translator är bra, men den kan inte göra ditt jobb, pucko!(2012-01-12)

Ibland kan man bli förvånad över folks inställning till sitt jobb. 

Idag får jag en artikel för granskning på mitt bord. Den ska in i en koncerntidning. Därför har ”journalisten” översatt den till engelska. Med google translator. Allvarligt talat. Hur gör man det utan att skämmas? Antingen är man obeskrivligt dålig på sitt jobb, eller så är man obeskrivligt lat och inte så intresserad av att behålla det.

Eller obeskrivligt fräck, för nu får jag sitta och göra någon annans jobb. Smart.

Dansar av mig frustrationen på Sh’bam.

"Jag heter fröken Svensson, och jag är träningsnörd" (2012-01-11)

Upp i ottan och upptäcker att yoghurten är slut. Marmeladmackor är kanske inte bästa frukosten innan träning men klart bättre än inget. Jag erkänner att det är zombiewalk, men även om jag inte orkar lyfta på mungiporna så är jag lycklig. Faktiskt så har jag längtat efter mina träningskompisar, PT Malin och träningsvärken.

Det här är dagen då vi upptäcker en ny helvetesmaskin på gymmet. Vi får även veta att vi tydligen ska springa Parkstafetten i år. Se där!

Det här är också dagen som jag officiellt kommer ut som träningsnörd genom att tillverka en konverteringstabell för hastigheten på löpbandet.

Återhämtning (2012-01-10)

Ett heldagsmöte. Jippie.

På kvällen gör jag precis ingenting. Jag sjunker ner i soffan och kliver inte upp förrän det är dags att flytta sig till sängen. Det kan man också behöva ibland. Särskilt som Small Group startar imorgon...

Tillbaka på kontoret (2012-01-09)

Har kollat almanackan tre gånger nu. Det är alltså måndag? Och min semester är slut? Hur gick det till? Någon som såg nå’t?

Det märks att det har varit en arbetsgivar-jul. Inkorgen är full med väntande uppgifter. Kul att vara saknad.

På kvällen testar jag och Underbara M ”familjeterapi” på SATS. (Boxning)

En dag som många andra (2012-01-08)

Kör Shape på SATS. Jösses vad klen i armarna jag är?! Hm… Bådar gott det här… Sopar bort alla tvivel med ett lushbad.

Idag infinner sig tankar på att slänga ut granen. Den lutar betänkligt. Inget blir gjort.

Vi åker till IKEA för att köpa gardinupphängning, bara för att upptäcka att alla prylar är slut när vi kommer dit. I kassakön (med en massa oväsentligheter i korgen) kommer vi på att vi egentligen har allt och aldrig hade behövt åka dit från början...

National treasure (2012-01-07)

Jag lyckas boka in mig på ett Core-pass och hänger med Underbara M till SATS. Jag till och med lyckas trycka in en stund på crosstrainer innan. Inte så dumt! Jag vill inte tappa flåset nu. Då kommer jag att dö på onsdag när PT Malin får tag i oss.

Kvällen avslutas med pizza, vin och National treasure.

Fullt ös (2012-01-06)

När jag vaknat käkar jag frukost i restaurangvagnen medan jag ser solen gå upp utanför fönstret. Jag får njuta av ett frostigt sagolandskap där ute.

Med egen kupé följer lyxen av egen dusch i den samma. Jag har aldrig använt den förut, men nu ska jag träffa en kompis på stan och hinner inte hem emellan. Det visar sig fungera riktigt bra.

Tåget hinner både bli försenat och komma ikapp igen innan jag anländer till Centralen. Jag slänger in väskorna i ett skåp och beger mig för att möta M.

Vi har inte setts sedan början av gymnasiet. Det var där vi valde skilda vägar. Vi hittade varandra på FB för något år sedan. Lustigt nog så bor M i Luleå, men vi åker alltid om varandra så vi har inte riktigt fått till det. Jag undrar hur det ska bli. Om vi kommer att ha något alls att säga varandra efter alla år? Eller kanske hur mycket som helst?

Medan vi äter och pratar så funderar jag över vilka vi var då, och vilka vi är nu. Om man hittat hem eller är på väg. Tiden ger perspektiv. Samtalet flödar, men det som sägs mellan raderna är kanske viktigare.

Efter vår date hämtar jag ut bagaget och åker hem med massor av tankar. Egentligen vill jag nog bara sjunka ner i soffan med Underbara M, men nu hade vi bestämt att vi ska åka och dansa till Shake. Det där med socialdansandet har ju varit lite eftersatt ett tag. 

Underbara M är inte så pigg han heller visar det sig. När jag piffat klart och är färdig att åka har han somnat… Till slut lyckas vi samla ihop oss och komma iväg. Fram till pausen går det utmärkt, men sedan sinar krafterna så smått. På den positiva sidan så vet vi att vi har plats i en Ölandsstuga nu. Den negativa sidan är väl att danskvällen blev väldigt kort. Strax efter paus orkar jag inte mer och vi beger oss hemåt igen.

Ibland undrar jag om livet blir lättare om man inser sina begränsningar. Eller bara tråkigare.

Trettondagsafton (2012-01-05)

Det här är dagen jag börjar hallucinera om fibrer. Snart, snart är jag hemma igen.

En sista vända till simhallen. Same procedure as last time: 1 km bröstsim och sedan något som ska likna crawl...

Därefter blir det ett besök på graven för att tända ljus. Det är en prestation. Dels därför att de inte snöröjer och dels därför att lyktan frusit. Skam den som ger sig!

 Sedan åker Mamsen och jag in till stan för att shoppa. Fast det visar sig att krafterna bara räcker till en lunch på Friends. Sedan vill Mamsen hem igen. Jag hinner däremot köpa en ryggsäck till en eventuell vandring och en snygg Fjällrävenkofta. Varav inget på rea. Sedan hittar jag en sjal/halsduk som jag tror Mamsen kommer att se fin ut i. Så den får också följa med från butiken.

Vi fikar vid köksbordet. Och jag undrar när hon ska våga sig ut ur huset igen.

På kvällen hoppar jag på tåget mot sydligare breddgrader.

Man tar ledigt. Man åker galet många mil upp till Luleå. Man gömmer sig på mörkaste Hertsön. Men på något sätt räcker det inte...
Foto: Chatrin Svensson

Graven
Foto: Chatrin Svensson

Biokväll (2012-01-04)

Idag blir en tur till simhallen. Kosthållningen hos Mamsen består mest av piroger, smörgåstårta, gräddgratinerad fläskfile… Jag tror hon sparar att frossa på alla onyttigheter hon kan komma på tills jag kommer upp. Och det är liksom inte läge att rubba några rutiner.

Jag kör 1 km bröstsim och sedan försöker jag gräva upp det lilla jag kommer ihåg om crawl. Jag lyckas faktiskt simma en hel längd i sträck. Men vackert är det inte… Och jag håller på att dö av syrebrist.

Kvällens happening är ett biobesök. Det första Mamsen säger när vi kliver ur taxin och in på bion:

-”Näh, jag tror jag glömde glasögonen hemma.”

45 minuter in i filmen somnar hon i fåtöljen. Det är förövrigt i samma ögonblick som popcornen tar slut...

Ni då? Bra kväll?

Välkommen till Luleå (2012-01-03)

Tåget är nu tre timmar sent. Då känns det riktigt skönt att ha egen kupé när man vaknar.

I Luleå är det snöstorm. Riktig vinter. Att släpa väskan till busshållplatsen är ett rent träningspass. Belöningen är ett inköp på Lush (rea!) när jag passerar.

Mamsen är sig lik. Lite bekymrad är jag över att hon inte verkar komma sig ut. Hon oroar sig ständigt för att halka eller att hon ska tuppa av helt omotiverat, även om det var ett tag sedan sist. Jag undrar hur jag kommer att tänka när jag blir gammal nog att oroa mig för brutna lårbenshalsar. Acceptera att krympa mitt liv inom fyra väggar på noll kvadratmeter, eller riskera livet och gå ut?

SJ välkomnar
Foto: Chatrin Svensson

Avresa (2012-01-02)

För Underbara M tar vardagen vid nu. För egen del väntar en kort resa till nordligare breddgrader. Dagen går mest åt till att packa resväskan.

Tåget är en timma försenat redan när jag kliver på det i Stockholm. Och min kupé stannar i höjd med Norra bantorget så det blir en liten språngmarsch med resväska i ena handen och sushi i den andra. Det är inte så synd om mig, för jag har egen kupé. Så när jag väl kommit på tåget är det rena lyxresan.

Hurtigt värre (2012-01-01)

Natten blev lite.. stökig. Det visade sig att luftmadrassen inte riktigt var i toppform och vi vaknade på golvet. Eller ja, Underbara M vaknade, och försökte väcka mig. Själv tyckte jag att vardagsrumsmattan dög alldeles utmärkt. Så småningom grupperade vi om oss till en soffa respektive ett thermarest-underlag.

Möjligen var de liggunderlaget som inspirerade Underbara M till en utflykt med kolbulle? Så när frukosten är överstökad och vi kommit hem med packningen låter jag mig på något sätt övertalas...

Foto: Chatrin Svensson

Foto: Chatrin Svensson

Foto: Chatrin Svensson

Nyårsafton (2011-12-31)

I år firar vi två 12-slag.

Det första föregås av ett pass Core Pulse på SATS (jag har fått med mig både Underbara M och A-C, duktigt!) och avslutas med cider-skål i foajén kl 12. Gott Nytt Träningsår på er!

Sedan har vi gott om tid att piffa, packa och sova middagslur innan det bär av till nästa firande. När vi anländer möts vi av en annorlunda vy en nyårsafton. Ett par av värdparets grannar har bokat bastun och när vi anländer badas det friskt från bryggan. Kanske i sista minuten för morgonen efter har isen lagt sig.

Vi har knytis med trerättersmiddag. Champagnen avverkar vi redan till förrätten. Inte så dumt faktiskt. Sedan spelar vi rappakalja och äter upp julgodiset med ett avbrott för tolvslaget då vi går ut och fryser in nya året med bubbel och kysser den stora Kärleken. Mysigt.

GOTT NYTT ÅR!

Mer glitter i år eller vad säger ni? Nu kör vi!

Fyrverkerier
Foto: Mattias Berglund