God Jul!

Grötfrukost och sköna juljoggen är avklarad, liksom sillunchen med tillhörande snaps och julöl. Nu sänker sig friden i lägenheten i väntan på Karl-Bertil Jonssons julafton.

En riktigt god jul önskar jag er!

Ängel
Foto: Chatrin Svensson

Lucia -en njutardag (2012-12-13)

Idag har jag tagit ledigt men det betyder inte någon rejäl sovmorgon. Jag är uppe i god tid för att stöka till med ljus och mysfrukost framför TV:n där luciamorgon ska visas från Uppsala. Lussebullar från Gateau blir det, men det är ju inte samma sak som de fina bullarna Underbara M gjorde förra året...

Årets luciamorgon är riktigt fin och stämningsfylld. Det enda som inte funkar helt perfekt är rapinslagen. Jag tror inte är tillräckligt inövade med kören. På några ställen glider de ifrån varandra i takten. Men 100 poäng för idén, även om framförandet inte var helt perfekt!

Bäst av allt är ändå att jag får sällskap i soffmysandet av Underbara M en stund innan han måste hasta iväg till jobbet.

Förmiddagen ägnar jag åt att blogga, städa kök och allmänt pyssla. Efter lunch beger jag  mig till stan för lite julklappsjakt.

Dagen avslutas med 30 minuter på gymmet följt av mera lussebullar.

En dag innan lucia (2012-12-12)

Hur kommer det sig att det bara är en massa trasselnystan som trillar in på mitt skrivbord just nu? Det är bara att ta ett djupt andetag och nysta upp dem allt eftersom....

Pulsar  två varv runt tippen som lunchpromenad. Alltid nåt. Jag är grymt sugen på att ge mig ut och jogga, men när jag kommer hem har orken runnit av mig efter att ha småfrusit på kontoret en hel dag.

Hämtar upp saffransbullar på Gateau. Vi har inte hunnit med att baka och i morgon är det lucia. Då SKA jag ha bullar med saffran i till luciamorgon.

På något sätt lyckas jag till sist ändå peppa upp mig och tar en 4 km runda halv nio. Alla dessa trädgårdsbelysningar - de glittrar så vackert i mörkret. Jag är supernöjd när jag väl kommit iväg! Det här måste vara värt en lussebulle i morgon!

En tisdag innan jul (2012-12-11)

Idag sitter jag med fördragna fönster på jobbet. På andra sidan skottas det tak utan säkringslinor och jag håller på att få ett nervöst sammanbrott. (Och ja, det olämpliga i det hela är påtalat. En kollega ringde fastighetsbolaget också.)

I övrigt har jag det stora nöjet att meddela att Sh'bam-glädjen är tillbaka! Firar med ett core-pass efteråt.

Sedan myser jag och Underbara M i ett lushbad doftande av kanel och nejlikor. Vi tittar ikapp lite av SVT julkalender.

Grund för nervöst sammanbrott
Foto: Chatrin Svensson

Sköna måndag (2012-12-10)

Jag har upptäckt GI-boxarna på jobbet. När jag jobbar på Lidingö finns det en frysdisk som man kan handla mat ifrån och där finns GI-boxar -så nu har jag hyfsat hälsosam mat utan att behöva ordna matlåda alla veckans dagar. (Det är lite kris med utrymmet i den lilla frysen hemma så...)

Efter jobbet blir det improviserad date och dumpling-middag med Underbara M på Wagamama. Himla mysigt! Jag har dessutom köpt en överraskningspresent till Underbara M, en låda från Lush med härliga, juliga badbomber. Till mig själv har jag köpt en almanacka från Trafiknostalgiska förlaget som har julmarknad på Centralen.

Jag hinner en vända till gymmet på vägen hem. Efteråt känner mig skönt trött och utvilad på samma gång. När jag kliver in genom dörren står Underbara M och gräddar segkakor.

Stockholms trafikalmanacka 2013
Foto: Chatrin Svenssson

Överraskningspresent till Underbara M
Foto: Chatrin Svensson

Segkakor
Foto: Chatrin Svensson

Hersby (2012-12-09)

Idag är kroppen lite trött och stegen kanske lite långsammare än vanligt, som det kan vara efter en intensiv och sen danskväll med julmust.

Underbara M har oändlig energi och tränar löpning med sin PT. Jag ägnar mig åt lite stillsammare övningar. Jag tar en långpromenad och tittar in på Herby julmarknad på vägen. Jag hoppas på julstämning och idyll. Visst finns den, men mest störs jag av alla sura, bittra, irriterade pensionärer. Hur är det möjligt att alla lyckats samlas just här? Det snäses på folk som är i vägen (ja, vad väntade du dig -det är julmarknad). Det snäses på dörrar som står öppna för att det ständigt strömmar folk in på caféet. Det snäses på snön... Möjligen är det för att jag sovit för lite och känner mig en smula skör som jag inte står ut med alla negativa vibbar, men jag lämnar julmarknaden tämligen omgående och tomhänt trots stånd med fina lingonkransar och härliga hembakade kakor.

Över Edsviken håller isen på att lägga sig slät och blank. Gillar man långfärdsskridskor så hoppas man nog på att kylan håller i sig och att mera snö låter vänta på sig. Jag är fort farande grymt sugen på att prova. Än så länge har jag inte anmält mig till någon kurs. Man måste ju inte göra det så avancerat heller. Man kan ju åka till åka till skridskotullen vid Norrvikens sjöisbana och hyra skridskor bara för att prova på. Vi får se. Än är isen inte tillräckligt tjock.

Hersby julmarknad
Foto: Chatrin Svensson

Hersby julmarknad
Foto: Chatrin Svensson

Glöggservering
Foto: Chatrin Svensson

Hersby handelsboden
Foto: Chatrin Svensson

Klippdockor
Foto: Chatrin Svensson

Isen lägger sig över Edsviken
Foto: Chatrin Svensson

Julfest (2012-12-08)

Efter en mysfrukost med SVT julkalender fortsätter dagen med ett 30 minuter gympass följt av 30 minuter Core. Jag inbillar mig att ryggen mår bättre nu för tiden :)

Sen får jag nöjet att strosa i tomma butiker i Sollentuna centrum i jakt på det sista piffet till kvällens julfest. Ännu en gång har jag lyckats träffa den bästa dagen på hela året för att handla i centrumet. Det här är nämligen dagen Eric Saade har show här. Alla står som fastnitade kring scenen i timmar innan framträdandet vilket gör att man har butikerna helt för sig själv. Jag är snart en fan av Eric...

Underbara M och jag är på plats två timmar innan festen startar. Det är lite av varje som ska förberedas och när vi  kommer råder redan febril aktivitet.

Vi ska vara glöggvärdar för kvällen, fast Underbara M har oturen att bli omplacerad till insläppet för att han har rock med sig. Jag och S fixar värmande glögg till hjältarna i entrén.

Det blir en synnerlig mysig kväll med god mat, lekar och massor med rolig dans till Expanders så snart vi pusslat ihop bordsplaceringarna.

Vi är trötta och saliga när vi beger oss hemåt fram på småtimmarna.

Bordsplacering -ett litet pussel
Foto: Chatrin Svensson

Festligheter
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpepp (2012-12-07)

Att mötas av en snöig vindruta på morgonen kan inte bli mysigare än så här. Älskade Underbara M!

Jag hjärtar dig också!
Foto: Chatrin Svensson

Livets små farthinder (2012-12-06)

Även idag pulsar vi runt i en lunchpromenad. Två varv runt tippen. Tjohoo! Jag ska komma ihåg att ta med en ombyteströja om vi ska springa på det här viset, för värmen på kontoret ligger strax under 20 grader så lätt fuktig sitter jag och fryser resten av dagen...

Efter jobbet blir det ett pass Sh'bam. Idag har de bytt till nytt program och dagen till ära har vi en vikarierande instruktör. Jag vet inte om det är det, eller något annat som är fel, men jag har... tråkigt! Vilken besvikelse. Sh'bam-passen brukar vara säkra humörhöjare. Hoppas det är en engångsföreteelse...

Det ska visa sig att besvikelserna inte slutar där. Underbara M är på teamaktivitet med jobbet så jag har planerat att hugga in på lyxkräftorna som legat i frysen sedan slutet av augusti. Men, trots att jag tinat paketet i 36 timmar, istället för de rekommenderade 24 enligt paketet, så sitter de fast i ett isblock... Grr. Tur att jag har matlådelasagne i frysen att ta till.

Lunch"promenad"
Foto: Chatrin Svensson

Granen på torget...

... har de tänt nu- Och den är mycket finare än fejkgranen som blåste sönder i en nattlig storm förra året!

Julstämning i Sollentuna
Foto: Chatrin Svensson

Jag ser det snöar, jag ser det snöar –det var väl roligt, hurra! (2012-12-05)

Toppen. Dagen börjar med att skotta fram bilen och sedan klättra in via baksätet. Sedan får radions julkalender gå varm under resan mot Enköping. Jag hinner inte komma så värst långt innan jag gläds över mina ABS-bromsar och vinterdäck. Så smått undrar jag vad jag egentligen gör ute på vägen. Det snöar ymningt och det är väl OK. Det som ställer till det är vinden. Det blåser kraftigt och all nyfallen snö blåser in som moln över vägbanan där den lägger sig i drivor. I snömolnet ser man nästintill ingenting. Och det gäller att hålla hårt i ratten. Som högst kör jag 80 km/h men mot slutet är bilkaravanen snarare nere i 30… Jag håller på att missa avfarten för varken den eller skylten syns i snöröken.

Väl framme passar jag på att siliconera in dörren vid förarsätet som nu tinat loss. Jag vet inte om det är smart eller dumt för det fastnar massor med snö i siliconet medan jag håller på.

Jag hinner med en hurtig luchpromenad med ett par arbetskamrater, och alla inplanerade möten, innan rapporter om avstängda vägar börjar trilla in via chaufförerna. Personalen börjar lämna anläggningen som råttorna på ett skepp innan det går i kvav. Jag tror att alla till sist hittade en skjuts och kom hem säkert. För egen del går resan hem bra (och jag behöver inte klättra in i bilen tjohooo!), även om tempot är ganska lågt. Stundtals tycker jag vädret t o m är bättre än i morse.

Trots att det går långsamt hem är jag framme tidigare än planerat och hinner träna. Till vardagsmotionen kan jag dessutom addera att knuffa på en träningskompis bil som fastnat i halkan på en parkeringsplats.

Julmyset på jobbet
Foto: Chatrin Svensson

Lunchpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Återhämtning (2012-12-04)

Ägnar mig åt att piggna till och jag tycker det går framåt med storsteg jämfört med gårdagen.

Till kvällen drar jag på mig dubbar och springer en löprunda för första gången på ... Sen Öland kanske? Jag har ingen brådska och jag tar en kort runda- 3,5 km -som följs av ett core-pass på SATS. Vad jag har saknat detta; att få träna utomhus är ren och skär lyx! Jag har räknat med att känna av löpningen, men det kommer att visa sig att core-passet, som fått nytt program, ger en hemskt träningsvärk som vida överstiger mina brännande och krampande lår.

Men träningsvärk är bra värk, jämfört med alla andra krampor man skulle kunna ha...

Ps. Dagens IFORM-planka var en smula... vinglig.

Livets små förtretligheter (2012-12-03)

Formen är inte på topp idag. Några nyttigheter har jag orkat med. Disken. Klaga på Netlens som inte levererat de linserna jag förväntade mig. Och så gjorde jag ett försök att fixa till dörrarna på min bil.

I fredags när jag skulle hem från jobbet hade dörrarna frusit. Det var bara en som gick att öppna. Den på passagerarsidan. Bak. Så här om dagen köpte jag "the ultimate polar car kit", om jag får säga det själv. En ny fönsterskrapa (som visade sig vara ännu mer värdelös än den jag redan har), siliconolja till listerna, låsavtining och låsolja. Det är bara en hake. För att kunna sätta silicon på listerna så måste man kunna öppna dörrarna. Och det kunde jag inte. Förutom dörrarna bak. Så nu vet jag att jag i alla fall kan klättra in i bilen.

Jag skulle behöva tina upp den någonstans, men just nu är vi av med garaget. Ännu ett av livets små förtretligheter. Föreningen har bestämt att renovera garaget. Mellan 3:e december och sista mars är det parkeringsförbud där. (Varför dög inte sommaren till det?) Vi har fått tillfälliga parkeringar utomhus. Utan motorvärmaruttag. Jag har till och med fått parkeringsplats i två omgångar. Den första hade en lyktstolpe där jag skulle köra in. Totalt oanvändbar alltså. Det löste sig eftersom grannarna klagade till kommunen över avgaser som kom in i ventilationen (inte från min bil då eftersom den inte gick att köra in där), så till sist fick föreningen hyra den mark som de redan från början försökt hyra av kommunen. Två gräsmattor som gjorts om till parkeringsplatser fick rivas upp igen. Ny yta beredas och grusas. I vart fall ser jag fram emot en vinter med mycket rutskrapande, och kanske en rattmuff.

Dagen höjdare (förutom frukosten) var annars Underbara Ms berömda broccollisoppa. Till det  knäckesmörgåsarna med  avocado och kallrökt skinka.

Vinter
Foto: Chatrin Svensson

Ps. Jag testade dagens planka också i julkalendern. Eftersom formen inte är på topp blev det inte någon regelrätt träning men jag betraktar den som avprickad i alla fall :)

Granatäpple - en del av livets goda! (2012-12-03)

Och snart kommer blodapelsinerna! Det saknas inte glädjeämnen i december.

Decemberfrukost
Foto: Chatrin Svensson

Advent (2012-12-02)

Vi äter mysfrukost och tittar på de två första avsnitten av SVTs julkalender innan vi packar oss iväg på träning. Underbara M kör intervallträning utomhus med PT. Själv har jag på ett pass Shape på SATS som väntar. Så här i efterhand hade nog en påpälsad långpromenad i solen varit ett smartare val, men tränat är i alla fall tränat. Och jag avverkade dagens planka från IFORMs julkalender.

Efter lunch åker vi ner på stan för att julproviantera på marsipanbåten. Kutterkonfekt, som annars huserar i Trosa, har satt upp en filial i Stockholm under december. Himla praktiskt! Fast jag håller på att frysa ihjäl på kuppen. Jag har tydligen glömt hur vinter känns.

Vi passar på att kolla in NKs julskyltning också. Vi är överens om att den är roligare i år. Bättre tema. Så handlar vi NKs julte, hittar ett snögubbekit och provar Blossas nya alkoholfria glögg.

Till middag blir det en fransk köttgryta från frysen. Det är verkligen mat som passar att spara matlådor av. Gott!

Kvällen spenderar vi framför en en romantisk komedi som jag valt från vårt arkiv. Jag tror den kom med en tidning jag köpte. Lussebullar och te till, och friden är fullständig. Underbara M tittar medan jag sover sött. Himla bra, då kan han dra slutet för mig medan jag borstar tänderna...

Trevlig första advent på er!

Marsipanbåten
Foto: Mattias Berglund

Marsipanbåten
Foto: Chatrin Svensson

Saffranskatter
Foto: Chatrin Svensson

NK julskyltning 2012
Foto: Chatrin Svensson

NK julskyltning 2012
Foto: Chatrin Svensson

NK julskyltning 2012
Foto: Chatrin Svensson

Snögubbekit -tillsätt snö
Foto: Chatrin Svensson

Blossa bjuder på glögg
Foto: Chatrin Svensson

Adventspimpat
Foto: Chatrin Svensson

För-adventsmingel (2012-12-01)

Frukost med Underbara Ms vörtbröd, skinka, apotekets senap (med årets smak av ingefära och spansk peppar) och en kanna te. Vilken mysig start på lördagen!

Dagens motionsinsats består av 30 min gym, 30 min core och dagens planka från IFORMs julkalender och går med flygande fläng. Det finns massor med energi i vörtbröd!

Resten av dagen ägnas åt lite butiker, handla mat, måla naglar och experimentera fram en fiskgryta med saffran. Den är till största delen inspirerad av en längtan att göra plats i frysen. Riktigt lyckad blir den, om jag får säga det själv.

Kvällen ägnas åt att provsmaka J o Ts hemlagade glögg. Riktigt god! Det kan ha slunkit med några pepparkakor, någon lussebulle, kanske en eller annan supergod saffransbiscotti och en hel massa skön julstämning. Mmmm...

Älska december!

Årets senap, med smak av ingefära och spansk peppar
Foto: Chatrin Svensson

För-adventsmingel
Foto: Chatrin Svensson

För-adventsmingel
Foto: Chatrin Svensson

Dags att öppna första luckan!

I FORMs julkalender - En planka om dagen
http://iform.se/jul/i-forms-julkalender-2012-24-plankor

Må Bra -julkalender med rimtävling
http://mabra.com/lucka-1-vinn-exklusiva-julstjarnor-fran-markslojd/

Sveriges Radio -Siri och ishavspiraterna
http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=4411&grupp=18629

Sveriges Television - Mysteriet på Greveholm: Grevens återkomst
http://www.svt.se/barnkanalen/julkalendern-mysteriet-pa-greveholm--grevens-aterkomst/

Andra batchen i år... (2012-11-30)

Vörtbrödsbak (på surdeg)
Foto: Chatrin Svensson

Och var fick du färg ifrån? (2012-11-30)

Dagens komplimang vid fikabordet på jobbet: 

- Vad du är färgglad nu för tiden! *tittar på min Norröna-tröja*

Hmm...

Också lön för mödan (2012-11-29)

Det har börjat snöa varför jag misstänker att det snart kommer att vara sista chansen för en lunchpromenad i spåret där jag brukar gå så den kan jag ju inte försitta. Sedan kommer jag att behöva hitta något annat. (Ett varv runt vår granne, återvinningstippen i vinterskrud, kan det vara något?) Jag belönas med en flock domherrar för min möda!

Efter en dag med rätt frustrerande problem på jobbet partar jag loss ordentligt på kvällens Sh’bam-pass. Och tänk, när jag går hem har irritationen och den mentala tröttheten lämnat mig. Underbara M har lagat middag så jag kan slå mig ner vid dukat bord. Ugnsgrillad kyckling med dragon och rosmarin, ratatouille, mathavre och råkostsallad. Jominsan, man tackar!

Domherre!
Foto: Chatrin Svensson

Mer jul! (2012-11-28)

Även idag blir lunchpromenaden inställd, men denna gången på grund av tidsbrist. Jag vill kunna sluta lite tidigare för att hinna med lite shopping.

Balkongen ska pimpas med lite planteringar. En och mossa från Plantagen. På IKEA hamstrar jag ljus av alla möjliga slag så det ska räcka över julen.

När jag ändå är och trillar runt i Barkaby tar jag en sväng förbi Norrönas butik och en nästan kornblå fleecetröja får följa med mig hem. Underbara M har en likadan, fast orange, som jag tittat avundsjukt på ett bra tag. Själv är jag helnöjd med mitt inköp, men Underbara M muttrar något om att vi ser ut som ett sådant där campingpar med likadana träningsoveraller.

Middagen är snabbt avklarad för den består av gårdagens goda rester. Kvällen används för planteringsfix. Nu saknar jag bara en eller annan glänsande julgranskula till mina arrangemang innan de är helt klara. Underbara M är inte helt odelat positiv när han upptäckter att jag använt en smula av hans glitterspray, för håret, till några kottar. Men om man ska fråga först får man ju aldrig göra något roligt…

Och vi har ett väldigt glittrigt handfat nu.

Omprioritering (2012-11-27)

Det regnar. Hela dagen. Och typiskt nog så har jag fel kläder till jobbet. Och fel kläder till träningen. Så nu blir både lunchpromenaden och det första löppasset på evigheter inställda. Grr.

Kanske dags för de där varma sockarna, te och en bok?

Eller, nä. Det blir ett pass på gymmet och sedan lagar jag och Underbara M middag tillsammans. Kyckling Sweet Orange med råris och sallad till.

Jag vill ha mer jul! (2012-11-26)

Sista mötet på FeelGood. Det känns som examensdags.Trots att jag mår betydligt bättre än jag gjorde i somras är jag orolig för att trilla dit igen. Mötena har det goda med sig att det genereras ett fokus på det jag behöver öva. Nu undrar jag om jag kommer att klara att hålla det uppe på egen hand. Jag önskar att svaret vore att jag självklart fixar det. Det visar sig väl.

Efter jobbet tar jag en sväng in på Åhlens och handlar ett par julröda lyktor till balkongen. Jag vet inte varför, men i år längtar jag till julen så jag håller på att bli galen. (Eller så är det bara varma sockar, te och en god bok som hägrar?)

Det blir en vända till gymmet också. Idag med lite lugnare tempo för jag har en vad som krampar lite.

På vägen hem följer det med en julstjärna från blomster affären. Den ska få lysa upp köksfönstret. Längre fram kommer den möjligen att ersättas av en blommande ammaryllis.Till middag skrapar/skapar jag ihop quinoasallad med varmrökt sik. Bordsdrycken är Lokas mineralvatten i christmas edition med smak av äpple och kanel. Dagens juldos får nog anses vara uppfylld.

Julkänningar (2012-11-25)

Frukost på scones och hemlagad marmelad känns riktigt lyxigt. Jag skulle gärna ha köpt en burk av aprokosmarmeladen med chilli och ingefära, om det funnits. Nu får jag väl sukta till nästa gång.

För att inte dyka upp till lunchen helt matstinna passar vi på att ta en 6 km promenad runt den lilla ön. På sina håll har det placerats ut utegym, av varierande kvalitet. Jag är lite skeptisk till varianten av crosstrainer där skaderisken känns betydligt högre än sannolikheten att man skulle råka utveckla konditionen. Andra prylar känns mer genomtänkta. Men framför allt är det en promenad för själen. Utsikten är underbar.

Efter avslutad lunchbuffé packar vi in oss i bilen och åker mot Gamla stans julmarknad. Här inspekterar vi julpynt, provsmakar glögg, svagdricka, bröd, handlar korv och brända mandlar, suktar efter kolor från Pärlans konfektyr. Ja, så där som det ska vara på en julmarknad.

När vi kommer hem har luften gått ur mig lite. Det tar ett väldans tid att packa upp weekend-väskan. Så småningom åker jag iväg för att fylla på kylskåpet. Under tiden hinner Underbara M damsuga, få upp den nya belysningen på balkongen och ställa fram advenstljusstakarna. Vi är en bra bit på väg inför advent!

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Morgonpromenad
Foto: Chatrin Svensson

Grillska Husets Brödbod
Foto: Chatrin Svensson

Pärlans konfektyr väcker habegär
Foto: Chatrin Svensson

Pyssel inför advent
Foto: Chatrin Svensson

Dags för myyys! (2012-11-24)

Dagen börjar med gymmande och ett core-pass på det. Sedan packas väskorna för avfärd mot en myshelg på Nynäs havsbad.

När vi lämpat av bagaget på rummet promenerar vi ner till badet. På vägen hämtar vi upp snittar och vin. Vi ägnar ett par timmar åt att jäsa i den nya varma utomhusbassängen och doppa oss i havet (5 grader C). Den vedeldade bastun är inte heller dum. Till och med jag som är så frusen av mig får upp värmen. Skönt! Jag kanske skulle kunna bli en riktig vinterbadare?

Till kvällen invigs den nyinköpta klänningen (som antagligen kommer att få göra nyåret också) med en fyra-rätters-middag. (Eller snarare tre och en kvarts för den fjärde rätten är mer en mumsbit.) Maten är jättegod. Tråkigt nog har de däremot stora logistikproblem vilket gör att middagen drar ut på tiden. Vi beställde maten kvart över sju och klockan tio har vi ännu inte fått in efterätten. Jag är väldigt glad att vi inte tog middagstiden klockan nio…

På Nynäs havsbad
Foto: Chatrin Svensson

På Nynäs havsbad
Foto: Chatrin Svensson

På Nynäs havsbad
Foto: Chatrin Svensson

På Nynäs havsbad
Foto: Chatrin Svensson

Och ”alla” var där! (2012-11-23)

Jag tror att jag besökt det mest oinspirerade gymmet någonsin. Detta till trots genomförde jag min inplanerade träning och jag är riktigt stolt över det. Det här med gästspel på andra anläggningar är ju lite av ett lotteri.

Dagens middag... sik! Himla gott! Precis som jag minns det. Med dillslungade varma grönsaker och mathavre.

Ikväll blir det dans till Blender i Hallunda. Vi velar lite fram och tillbaka, men till sist så bär det av i alla fall. Jag är ju inte så flitig socialdansare som jag en gång var. Därför är det rätt roligt att komma ut och finna att ”alla” är där. Det är som att resa tillbaka i tiden en smula. Lustigt nog verkar samtliga ur det gamla gänget tänkt att en dans skulle sitta fint ikväll. När vi åker hem har jag fortfarande kvar en eller annan på önskelistan, men det kan jag leva med. Jag har fått massor med bra dans och ett par helt fulländade foxtrotrundor med Underbara M. Det här kommer jag att sova gott på!

Lyxmiddag! Varmrökt sik med dillslungade grönsaker
Foto: Chatrin Svensson

Baka din snilleblixt för en bättre vardag

Tid över? Gillar pepparkakor?
Årets motto: "Jag kan vara med! Baka din snilleblixt för en bättre vardag"

Japp, det är dags för inlämning av bidrag till årets pepparkakshusutställning på Arkitekturmuseum!

http://www.arkitekturmuseet.se/utstallningar/pepparkakshus2012/

(Bak)Verken kan beskådas 28 november 2012 - 6 januari 2013.

Man kan ju undra var fotona tog vägen

Ja, nu när jag hittat kameran så borde fotona vara tillbaka i bloggen, men...

Jag har foton att lägga upp (bla Underbara Ms fina bukett som han gav mig här om dagen). Det är bara det att mitt gratisutrymme på blogger för bilder tydligen är fullt efter ca två års bloggande. Så nu vet jag inte hur jag ska göra.

Köpa mer? Eller flytta?

Irriterad (2012-11-22)

Efter jobbet beger jag mig till SATS för ett pass Sh'bam. Jag kan behöva en pick-me-up. Men inte ens det lyckas lyfta humöret ordentligt, även om det blir något bättre. För liten dos?

Snart december och jag saknar min julyra. Vart tog den vägen?

Olust (2012-11-22)

Jag måste erkänna att det tar emot att åka till jobbet denna morgon. (Och det beror inte på förkylningen som kittlar lite lätt i halsen.)

Till eftermiddagsfikat har det ställts fram två gigantiska salladsskålar fyllda med godis. Som om det skulle hjälpa. Nu har tröstätandet verkligen blivit offentligt och kollektivt.

Den där olustkänslan i kroppen vill inte försvinna.
Jag vill ha ledigt.

Botten och toppen på samma dag (2012-11-21)

Det här är nog den mest improduktiva dagen jag haft. Någonsin.

Idag får vi utrymma på grund av en oxygenrelaterad olycka. För tredje gången på en väldigt kort period. Ingen skadades den här gången, till skillnad från incidenten i somras. Till en början så tänker jag inte så mycket på det. Jag fortsätter som vanligt framför datorn. Men. Efter ett tag så märker jag att jag knappt läser vad som står där och jag har rättat samma mening fyra gånger. Det är som om hjärnan är tom, eller inte riktigt inkopplad. Ungefär som när timglaset kommer upp på datorn. Det jobbas febrilt med något, men man vet inte riktigt med vad. I slutet av dagen sitter jag fortfarande kvar med samma protokoll. Hopplöst.

Risken att jag skulle skadas i en sådan här olycka är väldigt liten. Det är inte särskilt sannolikt att en explosion skulle inträffa just när jag råkar befinna mig intill. Den risken är betydligt större för mina arbetskamrater som jobbar hands-on i produktionen. Så det är inte direkt min egen hälsa som bekymrar mig, utan deras. Och vad jag tycker om att jobba på ett företag som inte kan komma till rätta med problemet. Det är bara det att det är ju vi som är företaget. Vem ska man vara arg på? Och var sitter problemet? Har vi inte tillräcklig fantasi för att se riskerna och förebygga dem? Det är frustrerande när man inte kan påverka själv; när man måste sitta där på flygplanet och lita på piloten. Och jag gör ju inte det…

Egentligen borde humöret vara på topp för jag har nått ett stort delmål idag, på det privata planet. (Kanske kommer jag att blogga om det också längre fram.) Jag blir belönad med en jättefin bukett av Underbara M när jag kommer hem efter träningen. Och visst lyfter det humöret! Fast ändå, den där riktiga glädjen vill inte infinna sig.

Till helgen hoppas jag att hjärnan är rensad, och att jag kan vara här och nu.

Slutet på Den store Gatsby (2012-11-21)

På vägen till jobbet lyssnar jag av Lundströms bokradio, avsnittet med sista delen i bokcirkeln om Den store Gatsby. Lundströms bokradio är mitt favoritprogram just nu. Jag önskar jag hade mer tid att läsa. I dagens program är det bl a en intervju med Susanna Alakoski som skrivit ”Svinalängorna” och nu kommit ut med boken ”Oktober i fattigsverige: Dagbok”. Jag har själv en lätt rörig uppväxt en hårsmån från nöden och en finsk mamma som hängde på inflyttningsvågen till Sverige. Jag kan känna igen en hel del av det Susanna berättar och jag önskar att jag hade tid att läsa båda böckerna. Vet ni vad, jag tror jag ska ta mig den tiden. Lite mindre TV-tid kan jag leva med.

”Den store Gatsby” är utläst. Något som slagit mig under läsningen av boken är att människorna i den hela tiden klättrar på varandra. Det är ett väldans övervägande av nyttan med relationerna på ett rent materialistiskt sätt. Alla är utbytbara. Till och med förälskelsen och kärleken handlar om den egna självbilden. Att känna sig lyckad. När påfrestningarna blir större än nyttan så är utgången given på ett ögonblick. Här finns i slutändan bara en lojalitet. Den mot sig själv.

"Modelejonet" går på jakt (2012-11-20)

Idag missar jag cykelpasset. Det helt mitt eget fel för jag försöker klämma in en snabbtitt på en klädaffär på vägen hem från Lidingö. Jag är på jakt efter något passande till en glöggfest. Efter utrensningen av garderoben i helgen står det klart att det finns lite luckor som behöver fyllas igen och det här är en som det hastar lite med. Dessvärre hittar jag ingenting som känns rätt på den knappa tiden. Suck.

Det blir Core-träning i alla fall. Den här gången får den lila 10-kilosplattan vila men jag provar Underbara Ms koncept istället att hålla ihop en orange och en grön istället under en del av övningen. (Motsvarar 7,5 kilo). På lördag är sista corepasset i november så då ska jag gå på 10-kilosplattan igen om inget oväntat händer.

Formtoppa med julkalender

Ryktet säger att tidningen Iform kör en julkalender med en ny planka om dagen.
Vad tror ni, ska vi haka på?

Jag håller på att bli träningsnarkoman (2012-11-19)

Nämnde jag att jag har grym träningsvärk? Och ändå så har jag så fruktansvärt svårt att fatta det vuxna beslutet att ställa in kvällens träning.

Alltid lägga till. Aldrig dra ifrån.

Förra veckan tränade jag fem av veckans sju dagar och hade 11255 steg i snitt per dag.
Måndag: gymcirkel
Tisdag: Cykel + Core
Onsdag: gymcirkel + socialdans på NSW
Torsdag: vila
Fredag: gymcirkel
Lördag: vila
Söndag: Shape

Och det var jättekul! Men idag när jag känner att jag ”måste” för att vara nöjd, fast jag egentligen vet att inte är nyttigt. Att knän och ben behöver vila om jag inte ska börja samla på mig skador. Då är det något som är fel.

Till sist så lyckas jag ändå övertyga mig själv om att vila är rätt denna kväll och att mina 19448 steg denna dag ska räcka som insats. Duktigt av mig.

Den där krypande känslan i kroppen går över. Det gör den.

Och jag måste lära mig att byta ut pass och inte bara lägga till. Hur ska man annars komma någonstans.

Träningsvärk (2012-11-19)

Jag behöver rullstol...

Privat coach (2012-11-18)

Jag är uppe tidigt denna morgon. I tankarna går jag igenom allt roligt som väntar. Myshelg på spa, glöggfest, 1:a advent, lucia, julfester… Nästan som att se fram emot semester, fast inte. Jag pysslar i köket. Plockar ur diskmaskinen, rensar diskbänken, tänder ljus, brygger en kanna te. Planerar lite inför nästa helg. Letar efter en borttappad kokbok.

Ett par timmar senare masar Underbara M upp och gör mig och tekannan sällskap. Det är skönt att bra på få ”hänga” lite utan måsten och deadlines som väntar.

Jag vet inte hur det kommer sig, men jag har lite städlust. När det händer ska man inte analysera så mycket utan bara göra... Idag är det en av klädgarderoberna som får en ordentlig genomgång. Alla plagg som inte längre passar, eller som jag av en eller annan anledning slutat använda, packas nu ner i kassar för att hamna någonstans där de gör mer nytta.

Städivern varar ända fram tills det är dags att bege sig till SATS för ett pass Shape. Jag har liite ångest för det var länge sedan och min muskelstyrka är inte längre vad den var i våras. Men på första tillfället får man ta det lugnt, eller hur?

Hur skulle jag veta att jag hade en alldeles egen coach i A som väntar på mig på centret?

I salen:

A: - Va? Nämen, där borta kan du ju inte stå! Där ser man ju inget. Jag har sparat en plats till dig här brevid mig. *Pekar på en plats framför scenen*

A: - Så plockade jag trekilos hantlar till dig. Jag tänkte de brukar ta slut fort, men om du vill ha tyngre så finns det säkert kvar!

Gud så död jag är…

Det tar ett par timmar att återhämta sig någorlunda, men då packar Underbara M och jag in oss i bilen för avfärd mot NK. (Pendeltågen går inte längre än till Solna för det står ett tåg och brinner på Centralen.) Här spanar jag ohämmat på julpynt utan att köpa hem något (duktigt!) innan jag börjar botanisera bland pralinkalendrarna som är den egentliga orsaken till stadsfärden. Visserligen öppnade Mamsen typ alla luckorna samtidigt förra året, men jag är beredd att skicka en även i år. Det är ju hennes val hur hon vill fira advent…

Lycklig (2012-11-17)

Så här glad är jag nu när kameran är tillbaka. Ja, jo, den behöver nog bytas ut ändå men inte just nu.

Foto: Mattias Berglund

Save the last dance for me (2012-11-17)

Träningsvärk. Japp den är här, för första gången på mycket länge. Och den blir allt värre eftersom dagen går.

När jag packar ner grejerna inför danskursen dyker kameran upp helt plötsligt (i en väska som jag letat igenom 100 gånger) så nu vet jag att det här kommer att bli en bra dag.

Det är otroligt så mycket damm det blir i en danslokal. Den här gången tar jag ett svep med damsugaren också. Omklädningsrummen hinner jag inte med så det får vara. Papperskorgar tömda. Frukten på plats.    Musiken på. Kursen kan börja.

Det går riktigt lysande. Det blir faktiskt lite bättre än vi tänkt, och det är inte ofta. Superduktiga deltagare ger dessutom bra feed-back efter kursen. Kan det bli bättre?

Två trötta och nöjda kursledare promenerar till ett julpyntat Cafe Brygghuset på Svindersvik för en fika. Här sitter vi och andas, varvar ner.  Vi spånar vidare. Det är inte slut på idéer än. Fast just nu känns det skönt att känna att vi gjort klart kurslederiet, och alla förberedelser det för med sig, för den här terminen. Helgerna som kommer är vikta för julmys och allt annat mys man kan tänka sig. Och det börjar här och nu!

Café Brygghuset, Svindersvik
Foto: Chatrin Svensson

Café Brygghuset, Svindersvik
Foto: Chatrin Svensson

Kärlek
Foto: Chatrin Svensson